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中锋篮下单打技巧

篮球深受大家喜爱,但是中锋篮下单打怎么打呢?下面是小编的经验。

东西/材料

篮球lKn网站目录_网站网址收录与提交入口

操作方式
  • 01

    个子比力高峻的话,在篮下依靠身体的力量,寻找戍守稍菲薄单薄弱的点,可以轻松的冲破防御。只要小心球不被偷走,以及犯规的条例就没有问题lKn网站目录_网站网址收录与提交入口

  • 02

    个子不怎么高峻的话,可以操纵速度的优势,快速的解脱敌方的干扰。虚晃对方,可以快速的将球传递或者本身上篮。一般要位的方式有反跑、V字反跑、绕前。具体的需要姑且应变。lKn网站目录_网站网址收录与提交入口

  • 03

    可是中锋篮下,是很需要队友的,在篮下的话,多人围堵,对视线,以及判定都有很年夜影响。所以在关头的时辰依靠队友是十分主要的。lKn网站目录_网站网址收录与提交入口

  • 04

    在被包抄时必然要先把对方撞开,让对方掉去重心。撞的时辰记住一句话:“用线撞,不要用点撞”。“线”是指整条手臂或者整个脊背。“点”是指肩、肘、手、拳,如许撞就是进攻犯规了lKn网站目录_网站网址收录与提交入口

  • 05

    用身体的躯干部,稍微的撞击后,操纵短暂的空地,敏捷的回身投篮。或者敏捷判定队友合适投篮的位置,将球敏捷传出。非论如何,中锋都是抗起整个步队的一顶梁。lKn网站目录_网站网址收录与提交入口

      

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